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Le bain dérivatif, comment fait-on ?
Le bain dérivatif est une méthode ancestrale qui permet notamment de faire baisser la température interne de notre corps.
Si elle est pratiquée par des milliers de personnes à travers le monde, cette pratique reste cependant encore discrète et souvent méconnue.
La version moderne du bain dérivatif se fait avec des poches de gel. Beaucoup de gens apprécient ce type de bain une fois qu'ils l'ont essayé. Ils ne peuvent plus s'en passer !
Dans cet article, nous répondons aux questions les plus fréquemment posées au sujet des bains dérivatifs.
Les origines des bains dérivatifs
Quels sont les bienfaits des bains dérivatifs ?
Comment fait-on un bain dérivatif avec des poches de gel ?
Quand faire un bain dérivatif ?
Quels sont les bienfaits du bain dérivatif ?
Le bain dérivatif offre de nombreux avantages. Il peut aider à affiner la silhouette et à réguler le poids. De plus, il peut améliorer la circulation sanguine, réduire la rétention d'eau et augmenter la vitalité.
Il est également connu pour favoriser le sommeil et améliorer l'état de la peau.
Les origines des bains dérivatifs
Louis Khune, médecin allemand du 19ème siècle, parlait déjà des bains dérivatifs il y a plus de cent ans.
Il a découvert un lien direct entre le rafraîchissement de la zone du périnée et la régulation de la température corporelle. Il a également découvert que le rafraîchissement de la zone du périnée favorise l'élimination des toxines.
À cette époque, le bain dérivatif se pratiquait sur le bidet avec un gant de toilette et de l’eau fraîche. Mettez de l'eau froide avec un gant de toilette.
Commencez par les plis de l'aine. Dirigez le mouvement vers le périnée. Ceci refroidira cette zone.
Il suggérait de le pratiquer pendant 10 minutes chaque matin et chaque soir. Au passé, les habitudes de vie étaient très différentes.
Les gens mangeaient moins de produits transformés. Ils passaient plus de temps à l'extérieur et debout. Leurs vêtements ne couvraient pas entièrement le corps et ne le gardaient pas chaud en permanence, contrairement à ce qui se fait maintenant.
Les bains dérivatifs ont été popularisés dans les années 80 grâce à France Guillain et son merveilleux travail. Elle a découvert les poches de gel. Cela permet de pratiquer le bain dérivatif facilement. Cela rend la pratique quotidienne plus simple et efficace.
Comment fait-on un bain dérivatif avec des poches de gel ?
La façon de procéder est exactement la même pour un homme et pour une femme. Il suffit simplement de s’asseoir sur une poche de gel, qui doit être fraîche mais pas glacée. Il faut ressentir la fraîcheur mais ça ne doit en aucun cas créer une quelconque douleur ou un inconfort.
La poche doit être placée à un endroit précis sous le périnée, avec le côté plus large vers l'avant. Elle peut être utilisée dans diverses situations. Par exemple, lors de l'utilisation d'un ordinateur, le visionnage d'un film ou un long trajet en voiture.
Les poches conçues pour le bain dérivatif peuvent se mettre également dans le slip avec une petite housse de protection. Cela permet de continuer ses occupations tout en étant debout et en marchant. Le côté le plus large se place toujours devant.
On suggère d'avoir plusieurs poches de gel disponibles pour remplacer celles qui ne sont plus froides, afin de conserver un niveau de fraîcheur adéquat.
Assurez-vous de ne pas avoir froid. Il est dès lors parfois nécessaire de mettre un bon pull et des grosses chaussettes.
Quand faire un bain dérivatif ?
Le bain dérivatif fait partie de notre hygiène de vie et se pratique tous les jours. Il n’y a aucune limite au niveau du temps : plus vous pratiquez, plus vous obtiendrez des résultats. Une personne en bonne santé, sans problème de poids, doit idéalement pratiquer 3 heures par jour minimum.
Certaines personnes mettent des poches de gel 24h/24. Placer une bouteille d'eau congelée, bien enveloppée, à l'entre-jambes durant la nuit garantit une fraîcheur longue durée.
Pratiquer durant la nuit aide également à s’endormir et évite les réveils nocturnes.
Attention par contre à ne pas mettre de poche de gel durant la nuit car celle-ci se réchaufferait trop rapidement.
Veillez à ne pas faire de bain dérivatif juste après un repas car cela peut engendrer des maux de ventre.
Après deux semaines de pratique régulière, vous ressentirez déjà les bienfaits et ne pourrez plus vous passer de cette méthode !
Envie de découvrir les poches de gel ?
Commencer à utiliser ce produit peut être un défi, mais les poches de gel le rendent facile et efficace. Conçue pour une utilisation régulière et quotidienne, chaque poche doit être placée dans un récipient hermétique et conservée au congélateur.
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